Đập tan mối lo sợ bệnh huyết áp thấp
Thứ Năm, 10 tháng 7, 2014
Bệnh huyết áp thấp thường gây nên các triệu chứng như hoa mắt chóng mặt, thở dốc, tay chân rã rời, cơ thể mệt mỏi, mất sức sẽ rất nguy hiểm đối với những bệnh nhân thường làm việc trên cao hoặc khi đang mang vác vật nặng.
Tác hại của bệnh huyết áp thấp
Huyết áp thấp không đủ để cung cấp máu đến động mạch vành gây thiếu máu cơ tim, tạo nên các cơn đau thắt ngực, thậm chí là gây đột quỵ tim mạch.
Huyết áp thấp khiến máu đến da, tóc không đầy đủ do đó da thường xanh, nhăn nheo và kèm theo rụng tóc.
Huyết áp thấp khiến máu về tim không đủ để cung cấp cho các hoạt động của cơ thể khiến tay chân lạnh, mỏi, thở dốc, nói không ra hơi, khi thay đổi tư thế thì choáng váng, mặt mũi tối sầm, phải dùng máy xông mũi họng giá rẻ.
Huyết áp thấp khiến các tế bào não không nhận đủ oxy và thiếu chất dinh dưỡng, gây ra các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, mệt lả, buồn nôn và muốn được nghỉ ngơi. Người bị huyết thấp thường suy giảm trí nhớ, khó tập trung, dễ cáu gắt, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, mê sảng …
Huyết áp thấp làm giảm lưu lượng máu đến thận khiến thận không thực hiện tốt chức năng của nó, làm tăng các chất độc trong máu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, máy đo lượng mỡ cơ thể.
Lời khuyên cho người huyết áp thấp
- Người bị huyết áp thấp cần ngủ đủ giấc, từ 9-11 tiếng mỗi ngày.
- Chế độ ăn uống dinh dưỡng, giàu protit, ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày, không được bỏ bữa, nhịn ăn. Chế độ ăn uống góp phần cải thiện tình trạng bệnh tình, có tác dụng không kém gì so với việc dùng thuốc.
- Uống 1 cốc cà phê mỗi sáng bởi cà phê làm tăng huyết áp hoặc uống trà xanh đặc, sử dụng máy trợ thính cho người già.
- Khi thức dậy từ từ, không nên đột ngột bật dậy có thể dẫn đến bất tỉnh nhân sự. Khi tỉnh giấc tốt nhất nên nằm thêm một lúc, vận động các khớp tay khớp chân rồi sau đó hãy đứng dậy và đi lại nhẹ nhàng.
- Tập bài tập thể dục có lợi cho người bệnh huyết áp thấp như bơi lội, đi bộ, các trò chơi thể thao,…sẽ đẩy lùi nhiều triệu chứng của bệnh. Chú ý phải tập thường xuyên thì mới đem lại tác dụng.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét